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交易心理训练(转)  

2016-05-07 10:41:01|  分类: 心路 |  标签: |举报 |字号 订阅

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头脑具有与双手完全相同的能力,它们不仅能把握世界,还能改变世界。——科林·威尔逊

当你做自己的交易教练时,你的目标是努力改变自己的想法、感觉和行为。

一、你与交易教练的关系

研究告诉我们心理改变的最重要因素是提供帮助的人和接受帮助的人之间的关系质量。如果帮助者被认为不友好或冷漠,他就无法改变受助者。原因就是,人际关系具有魔力。人际关系的魔力在于它给我们提供最直接的亲密体验。被别人漠视是一种很糟糕的人际关系。如果我们漠视自己,我们就真的迷失了。

很多交易者不知道自己最擅长的是什么,他们等于在漠视自己。

每天陷在日常事务中,忽视了对我们来说最要紧的事一那也是一种漠视。也许你不相信,大部分时间我们都在漠视自己。我们在日常工作中忘记了另一个自我,那个因目标和价值观而不断进步的自我。如果我们已经迷失了自己,那我们如何能训练自己成功呢?

为了成功地训练自己,我们必须和自己融洽相处并认同自己的价值观。有一个简单的策略可以让我们和自己内心的交易教练建立起亲密关系:确认自己的交易优点,在第二
天交易时把这个优点发挥出来。我们应该这样确定自己的目标: “我擅长做这件事,这是我的优点,我昨天发挥了这个优点,我今天还要发挥这个优点。”

交易目标应该反映你的交易优点。

你作为交易者,又同时作为教练,你们之间关系的好坏会决定你的进步大小。当你的目标与人生价值一致并体现与众不同的优点的时候,你们之间的关系就是最好的关系。

训练提示

检查上周的日记。数一数你的日记中积极鼓励性词语的个数和消极批评性词语的个数。如果积极信息与消极信息间的比率小于1,那就可以确定你和你内心的教练间没有保持良好的关系。如果你不写日记,你的教练就是沉默的,你们之间的关系就不够亲密了。

二、和你的弱点交朋友

如果一个人的思想中有太多的杂物没有得到及时清理,那就像这间房间一样不适合居住了。

过分积极思考等于否认弱点。

你的弱点是你的一部分,爱你的人会爱你的全部,包括弱点和其他特点。如果你爱自已,你就会完全意识到自己的缺点,了解自己的为人。实际上,像换尿布一样,这些缺点成为了解自己和指导自己成长的机会。。我不是通过积极思考,而是通过接受自己的弱点提升了自己。考虑接受你的缺点吧:每一次亏损的交易都会让你学到一点知识。你可以在今天交易结束后,画一个有三列的图表。第一列描述你的亏损交易,第二列描述你从亏损交易中学到了什么,第三列描述你如何基于你所学到的知识在第二天提高自已的水平。你能从亏损的交易中更加深入地了解市场一当你认为市场有趋势时,实际上市场只是在振荡。这些知识可以帮助你做好以后的交易。另外,通过亏损的交易你能更加了解自己,也许你能找到更有效的风险管理方法。总而言之,只要你能从亏损中学到知识,你的亏损就没有白亏。

很多自我训练的成功之处在于在逆境中找到机会。

当你开始写交易日记时,你要让自己认真分析最差的交易,并将其转化为机会。亏损是很正常的。当你能认真分析自己的缺点时,你就能使自己变得更强大。接受你自己,你就走出了通向理想状态的第一步。

训练提示

每天至少花半小时,把感觉有压力的事写出来或者是喊出来——这样能加深印象并让我们继续前进。如果你某天的交易很糟糕,就尽情地喊出来吧。把压力大声喊出来,将教训烙印在脑子里。如果你有糟糕的感觉,你就不太可能再次犯错。拥抱痛苦也是有好处的。

三、改变环境,改变自己

如果我们能够适应新环境,我们就会发现自己新的一面。正如我们很快看到的,差异是所有变化的根源:当我们处于相同环境时,我们倾向于使用相同的思考方式和行为方式。

当我适应那个环境后,我发现了自己未知的力量,也克服了很多未知的偏见和恐惧。

改变的最大敌人是墨守成规。在熟悉的环境中按部就班,什么都不会改变。那就是为什么新环境会促使我们成长,我们在新环境中无法按部就班地做事,必须迎接新的挑战。当你担任自己的交易教练时,你所面临的挑战是保持清醒,注意风险和机会。你面临的一个最大的威胁是,在按部就班的时候你不用思考,没有充分意识到你所处的环境。如果你改变自己的交易环境,你就是在逼迫自己去适应新环境:你打破了常规。如果你所
处的环境总是相同,那你会发现自己被相同的想法、感觉和行为所吸引。

以下列出一些能打破常规的行为:1.找出不同观点。2.分析大局。3.分析相关观点。4.适当休息。

我们最需要改变的是心理上的墨守常规,即心理环境,我们需要打破无用、无益的思维和行为模式。当你在训练自已的时候,你要学会思考,同时也要注意自己的思维方法。每天都对自己和市场形成一种新见解,来激发新思路,挑战旧思路,把日常生活中的活力和灵感激发出来。

训练提示

很多时候,因为我们在某种程度上认为有些观点具有威胁性,我们就忽视这些观点,而这些观点正是我们最需要认真对待的。请找出你最不赞成的市场评论,并自问如果该评论是正确的,市场会有什么表现。如果你快速否定了一个市场观点,我建议你再重新考虑一下。如果某个观点是花言巧语,危险的,你自然会小心留意。
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